1 de março de 2009

Curiosidade Yóguica 2

Os tempos de meditação devem ser observados conforme manda o seu manual, algumas meditações têm limites e devem ser observados porque ....
• 3 a 7 Minutos– a circulação é afetada e a estabilidade do sangue se modifica
• 11 Minutos – Começam mudanças no sistema nervoso e na glândula pituitária
• 22 Minutos – As 3 mentes (negativa, positiva, neutra) se equilibram e começam a trabalhar em sincronia
• 31 Minutos – Afeta toda sua mente e todos os elementos internos do corpo
• 62 Minutos – Há a integração de seu subconsciente com sua projeção positiva
• 2 ½ Horas – Mantém a mudança da mente subconsciente durante todo o dia
(Texto de Sotanter Kaur, retirado do blog Kundalini Yoga - RJ)

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